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High Carb / Low Carb / Macros - Es muss für DICH passen!
websitebuilder • Apr. 18, 2021
Egal ob du von einem High Carb / High Fat / Low Carb / Low Fat / Low kcal / High kcal Background kommst - Wir finden gemeinsam den besten Weg, der zum einen deine Leistungsziele und zum anderen deine ästhetischen Ansprüche unterstützt. Das heißt angepasst an dein Trainingspensum werden wir uns orientieren um das best mögliche aus deiner Ernährung rauszuholen!
Vordergründig sollten DEINE Ziele im Fokus stehen - Du sagst mir, was DU möchtest und wo du hin willst! Ich erstelle für dich dann die beste Zusammensetzung um dein Ziel zu erreichen.
Wenn du vor dem Spiegel stehst, siehst du vor allem Problemzonen Die verschiedenen Tipps & Regeln zum Thema gesunde Ernährung verunsichern dich Du hast ALLE Diäten schon mal versucht - dein Körper tickt anders - nichts funktioniert bei dir Bei Frust, Langeweile oder Trauer greifst du häufig zu Süßigkeiten und kannst nicht aufhören Du isst über dein Sättigungsgefühl hinaus, weil der Teller noch nicht leer ist Du bist häufig müde, erschöpft und fühlst dich nicht fit Im Training kannst du nicht die volle Leistung bringen und deine Regeneration ist unter aller S...ahne Du versuchst immer wieder deine Ernährung umzustellen, hältst aber nie lange durch
MEINE GRUNDREGEL und wieso Sport & Ernährung zusammenhängen.
